邵阳银发之旅：三日悠闲行程规划

行程概览

本行程以慢节奏、少台阶、交通便捷为核心，结合邵阳丹霞地貌与草原风光，每日活动时间控制在6小时内，预留充足休息时间。

每日安排

• 第一天：崀山精华游
  上午：游览八角寨观景台（缆车上下），欣赏鲸鱼闹海奇观
  下午：扶夷江竹筏漂流（平稳无颠簸），参观辣椒峰远景
  住宿：崀山脚下民宿（带无障碍设施）
• 第二天：南山牧场休闲
  上午：乘车直达紫阳峰，体验高山草原漫步
  下午：参观蒙古包遗址，品尝新鲜奶制品
  住宿：南山镇酒店（配备医用氧气设备）
• 第三天：文化轻体验
  上午：白水洞地质公园（平缓步道观赏瀑布）
  下午：邵阳老街购买菊花石工艺品，品尝猪血丸子等软质特色小吃

贴心提示

1. 所有景区均建议使用观光车代步，崀山景区提供担架服务
2. 餐饮推荐：血浆鸭（去骨）、柴火腊肉（炖软）、蕨根粑粑
3. 备用方案：如遇雨天可改为参观蔡锷故居、邵阳市博物馆等室内场馆